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如果你的手机号已经不用，但是用该手机号注册的微信仍然需要继续使用，你可以通过以下步骤来更新你的微信账号绑定的手机号。
1、登陆微信：使用当前可用的手机号或备用邮箱账号登陆微信。
2、进入账号与安全：在微信的“设置”中，找到并点击“账号与安全”。
3、手机号更换：在账号与安全页面中，点击“更换手机号”。
4、验证身份：根据系统提示，可能需要验证当前账号的密码、人脸识别或短信验证等方式确认身份。
5、输入新手机号：在相应位置输入新的手机号，并接收验证码，完成验证。
6、完成更换：按照系统提示操作完成后，即可完成手机号的更换。
请注意以下几点：
1、在更换手机号之前，建议将微信绑定邮箱、QQ等账号，以备不时之需。
2、更换手机号后，需要确保新手机号能够正常使用并接收短信验证码。
3、为了账号安全，请尽量在常用设备和常用环境下进行手机号的更换操作。
4、如果遇到任何问题，可以联系微信客服协助解决。
仅供参考，具体步骤可能会因微信版本不同而有所差异，建议根据实际情况进行操作。